いけだ筋整復所

2019.09.22

大阪市東住吉区で整体&卓球教室代表の池田です。


 


卓球


どういう楽しみで練習していますか。


 


・試合で勝つこと


・ボールを打つのが楽しい


・健康の為


 


など、様々な目的があるはずです。


 


<試合に勝つことを目的としたアスリート型の場合>


 


負けた原因を考えてますか。


 


試合で得点できないのには理由があります。


まずはその理由を捉える事から始めましょう。


 


・ボールタッチ


・身体の使い方


・回転量


・ボールコントロール


・戦術


・サーブ レシーブ


・基本的な技術


 


それらは、


単体ではなく


打法としてみれば複数が絡み合いながらの動きになります。


 


その中でどこの部分から修正する必要があるのか?


 


これが大切です。


 


・身体に力が入りすぎていて


 ボールをコントロールできずらいのに


「まだまだ、回転が足りない」と感じている


 


・フォア前のレシーブミスが明らかに多いのに


 バックの切れたボールが苦手と思っている


 


・ナックルボールに対応出来てないのに


 切れたボールが苦手と思っている


 


・ドライブが威力不足で勝てないと思っているが


 ドライブを試合で使うほどラリーが続いていない


 


などなど、


自分の思い込みが原因で


適切な練習メニューにたどり着いていない


なんて言うことあると思います。


 


なかなか、


自分の卓球を分析するのは大変ですね。


 


 


卓球において共通するのは


 


ボールタッチです。


 


が、これはかなり個人差があります。


楽々、すぐに出来る方もいまが。


 


 


苦手な方は、かなり練習する必要がありますね。


 


合格点まで達したら


自分に合った卓球スタイルを見極めましょう。


 


次は


自分のまっすぐ感覚です。


 


・インパクト


・移動


 


この繰り返しが卓球です。


 


いかに、ぶれてないか!!


 


ここ二点を


クリアーすると見違えた試合になるはずです。


 


この次の段階が


ボールの威力、足の動かし方、回転量につながりますよ。


 


 


 


 

池田ピンポンクラブ概要

  • ・代  表

    : 池田 恭美
  • ・住  所

    : 大阪府大阪市東住吉区
    照ヶ丘矢田1-8-8
  • ・定 休 日

    : 年中無休
  • ・最 寄 駅

    : 近鉄南大阪線 
    矢田駅より徒歩2分
  • ・備 考

    : 大阪卓球協会加盟

いけだ筋整複所を併設しています

いけだ筋整複所

身体の歪みや痛みでお悩みの方へ

いけだ筋整復所はPNF筋整復法・神経筋整合法という整体法を用います。 今までの整体のイメージとは違い、やさしい刺激で何の痛みもございません。 いけだ筋整復所では、つらい痛み・つらい肩こり・など根本原因の治癒を目指しています。