いけだ筋整復所

2019.06.28

身体の動かし方を見直して試合に勝ちましょう

こんにちは。


筋肉のケア(整体)&卓球教室の池田です。


 


私は卓球教室以外にも整体の仕事をしています。


卓球の練習を一生懸命にしているのに


結果がなかなか出せない方、


技術だけの問題ではなく自身の体の


使い方に原因があるかもです。


 


いけだ筋整復所にも、一度お越しくださいね。


 


人の身体には歪みがあるものです。


 


卓球においても身体に過度の歪み・ねじれがあると


美しいフォームで打つことは出来ません。


 


私は整体の仕事も行っている関係上


 


指導法は


*関節の動かし方


*筋肉を意識する


*重心移動など


 


身体の使い方を意識していただく練習を行うことで


自然とフォームが出来ていくと考えています。


 


卓球で姿勢矯正


 


姿勢が悪いと思うように身体を動かすことが


難しくなります。


 


特に


同じ筋肉を


同じ方向に動かすと


どうしても使う筋肉が固定されてきますね!!


 


それが過度になると


姿勢が崩れたり


筋肉を傷めたりします。


 


例えば


 


内股の状態で身体を速く・強く動かすのは


大変です。


卓球の打法時では足の外旋!!が必要です。


 


その姿勢を崩さず


体幹の軸を保った状態でのインパクト!!


 


正確な身体の軸運動で打てれば


身体は痛くならないです。


 


腰・膝・肘の痛みが練習で出るようでしたら


一度、ご自分の動きを見直しましょう!!


 


試合で結果が出ないばかりでなく


練習を行えば行うほど


身体にダメージを与えることになりますよ。

池田ピンポンクラブ概要

  • ・代  表

    : 池田 恭美
  • ・住  所

    : 大阪府大阪市東住吉区
    照ヶ丘矢田1-8-8
  • ・定 休 日

    : 年中無休
  • ・最 寄 駅

    : 近鉄南大阪線 
    矢田駅より徒歩2分
  • ・備 考

    : 大阪卓球協会加盟

いけだ筋整複所を併設しています

いけだ筋整複所

身体の歪みや痛みでお悩みの方へ

いけだ筋整復所はPNF筋整復法・神経筋整合法という整体法を用います。 今までの整体のイメージとは違い、やさしい刺激で何の痛みもございません。 いけだ筋整復所では、つらい痛み・つらい肩こり・など根本原因の治癒を目指しています。