いけだ筋整復所

2019.03.06

回転をかける練習の前に・・こま回しは出来ますか?

卓球は回転のスポーツです


 


肝心の「回転」感覚がつかめない方が


いらっしゃいます。


「かけよう!!」と思っても感覚がないと


難しいですね!!


以前にも「つっつきでエッジに当てる」書きました


エッジに当てる練習を試してください。


 


下回転のサーブをエッジで打つ練習です。


ラバーに食い込んでいる感覚が分かっていただけると


よいのですが・・・


 


ポイントはインパクトの瞬間にラケットを止める事


「きれる」ってこんな感じか~~~


がわかると思います。


 


もう一つは


こま回しの動作です。


こまが回る回転を増やすには


投げたひもを素早く引き戻す事が大切ですね。


 


この引き戻す感覚が卓球にも関係します。


 


急激にラケットをストップさせる事と同じです。


 


私も子供の頃はまったくこまが回せませんでした。


でも、この感覚が分かってからこまが回せるようになりました。


 


スポーツの動作は特別なものではないです。


生活している中や今まで行ったことのある動作の


延長上にあるものが多いです。


 


何気ない動き


 


例えば


ボールを投げる


ひもを結ぶ


おはしの持ち方


筆の持ち方


座り方


 


すべてが


ご自身の動きの基本です。


 


皆さんそれぞれ違っていて当然です。


 


ご自分の動きをどう生かすかが大事な事です。


 


私のこま回しのように


卓球の動作が出来た事のより


今まで出来なかったこま回しが出来るようになるのも


メカニズムが同じだからですね。


 

池田ピンポンクラブ概要

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    : 池田 恭美
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    : 年中無休
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    矢田駅より徒歩2分
  • ・備 考

    : 大阪卓球協会加盟

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いけだ筋整復所はPNF筋整復法・神経筋整合法という整体法を用います。 今までの整体のイメージとは違い、やさしい刺激で何の痛みもございません。 いけだ筋整復所では、つらい痛み・つらい肩こり・など根本原因の治癒を目指しています。