いけだ筋整復所

2019.04.09

卓球動画で学べる事


こんにちは。


整体トレーナー&卓球教室代表の池田です。



 


 


現代は


卓球の動画を簡単に見る事が出来ますね。


私は時間があれば見ています。


家族からは「また、卓球~~」


「よく飽きないね!!」と言われています。


 


最近の卓球は面白い。


私が現役の時よりず~~と面白いと感じています。


 


動画を見るとき何を見ていますか?


 


試合の勝ち負け


興味のある選手の戦術


興味のある選手の技術


興味のある選手のフットワーク


興味のある選手のサーブ・レシーブ


 


こうやって見ると同じ動画(試合)を何回も見る事が出来ます。


試合内容を記憶出来るレベルですね。


 


フリーハンド


動画を見る一つにフリーハンドも見て下さい。


 



フリーハンドは使い方次第で


プラスにもなるしマイナスにもなります。


 


*タイミング・リズム


*身体のバランス


*身体の回転方向の転換を助ける


*重心移動のきっかけづくり


 


などなど・・・・


肘の位置・前腕の内旋・外旋・動かす方向


 


各選手によって様々な使い方があります。



 


色々な動きを見て下さい。


 


しかし・・・


この動きを真似ようとしなでください。


 


只々、たくさんの動きを見る事をお勧めします。


そうすれば、脳が勝手に記憶してくれます。


 


でも、動画を見る時にはフリーハンドに


しっかりとフォーカスする事が重要です。


 


特定の選手の動きを真似ようとしすぎると


身体の他の部分の動きが変わってしまい


崩れる場合があります。


 


フリーハンドの動きは自然なものです。


良い動きは身体全体的な物から生まれます。


ですので、


フリーハンドの動きは時期、時期で


変わって来るものです。


 


こうであらねば・・・


 


は、崩れてしまいます。


自然、自然・・・です。

池田ピンポンクラブ概要

  • ・代  表

    : 池田 恭美
  • ・住  所

    : 大阪府大阪市東住吉区
    照ヶ丘矢田1-8-8
  • ・定 休 日

    : 年中無休
  • ・最 寄 駅

    : 近鉄南大阪線 
    矢田駅より徒歩2分
  • ・備 考

    : 大阪卓球協会加盟

いけだ筋整複所を併設しています

いけだ筋整複所

身体の歪みや痛みでお悩みの方へ

いけだ筋整復所はPNF筋整復法・神経筋整合法という整体法を用います。 今までの整体のイメージとは違い、やさしい刺激で何の痛みもございません。 いけだ筋整復所では、つらい痛み・つらい肩こり・など根本原因の治癒を目指しています。